Online kurzy
Vyber si formu, která ti právě dává smysl.
Od samostudia přes vedený kurz až po tematické webináře.
Online kurzy
Každá cesta ke změně vypadá trochu jinak.
Vyber si tu, která odpovídá tomu, kde se právě nacházíš.
Chceš jít opravdu do hloubky, pochopit souvislosti a naučit se přemýšlet v kontextu?
Nebo začít vlastním tempem a postupně si skládat informace do praxe?
3měsíční kurz
Vedená cesta, která tě naučí pracovat s výživou jako nástrojem – v souvislostech, ne podle šablon.
Self-made klub (samostudium)
Prostor pro vlastní tempo, inspiraci a dlouhodobou podporu na tvé cestě.
Vyber si způsob, který ti dává smysl právě teď.
Stravování podle TČM funguje až tehdy, když pochopíte tento princip
Ve 4 minutách pochopíte, jak jídlo funguje stejně jako bylinná směs.
Zaujalo vás tohle téma?
Pokud si chcete principy z videa více osahat v praxi, připravila jsem pro vás praktický přehled vlastností ovoce a zeleniny podle TČM.
Najdete v něm:
- termickou povahu potravin (studená, svěží, neutrální, teplá, horká),
- jejich chuť a vztah k orgánům,
- účinky z pohledu TČM,
- přehledné nutriční hodnoty.
Je to zkrácená část mého komplexního přehledu potravin a může vám pomoci začít o jídle přemýšlet jinak než jen přes kalorie.
Pokud chcete jít ještě hlouběji a naučit se pracovat s obrazy nerovnováh systematicky, podívejte se na 3měsíční kurz Výživa dle TČM.