fbpx

TRADIČNÍ ČÍNSKÁ MEDICÍNA &

STRAVOVACÍ PLÁNY NA MÍRU

Místo, kde najdeš podporu na své cestě (nejen) za zdravějším stravováním, aneb

zdraví, kondice, optimální hmotnost, zdravý organismus, správný metabolismus, hormonální rovnováha a psychická pohoda.

TČM

diagnostika

TČM

terapie

Stravovací

plány

Denisa Hirková

Sestavování stravovacích plánů se věnuji více než deset let. Jídelníčky jsem vnímala jako takové "PUZZLE". Ale až po nástupu ke studiu Tradiční čínské medicíny a odhalování vlastností potravin z pohledu "východní" medicíny pro mě tyto puzzle najednou získaly TROJROZMĚRNÝ CHARAKTER a vše do sebe začalo mnohem více zapadat...

Objevování dalších technik, které tradiční čínská medicína využívá (zejména fytoterapie a stimulace akupunkturních bodů) navíc nemálo rozšiřuje možnosti, jak dostat organismus zpátky do harmonie...

Novinky na blogu

Podzim je obdobím, kdy příroda mění svou tvář, a stejně tak bychom měli pečovat o své tělo,…
Celý článek
V tomto článku se budeme zabývat jídelníčkem na posílení sleziny z pohledu TČM. Obraz nedostatečnosti sleziny může mít…
Celý článek
Babí (pozdní) léto je doba dozrávání, úrody a rovnováhy. Tento čas představuje střed všeho dění... Babí léto…
Celý článek

Co o mě říkají

"Vámi sestavený stravovací plán mi sedl na míru. Změnila jsem výběr potravin, objevila spoustu nových surovin, kombinací a jídel. Cítím se skutečně skvěle. Nejsem unavená a dokonce!! během služební čtyřiadvacítky netrpím během odpracované noci hlad. Snídaně mi nádherně vykryje dopoledne, a večer netrpím vlčím hladem. Teplá snídaně je hotový zázrak. Dost jsem se vyklidnila a jsem spokojenější. V břiše mi nekručí a nemám hlad. Chuť na sladké nemám a když..krásně si vystačím se strouhaným kokosem z Alberta, zn. Promise´s nature. Tahle značka mi vůbec dělá jen samou radost :)) Patří Vám velký dík a jako odměna moje maximální spokojenost. Nikdy bych neřekla, jak skladba potravin dokáže ovlivnit náladu, výkon a dobrý pocit. Mějte se jen báječně. Přeju stejně spokojené klienty, kterým Vás vřele doporučuji."
Lea Luxemburgová
"K tradiční čínské medicíně, programu paní Denisy Hirkové, mě dovedly zdravotní potíže (chronický ekzém). Zpočátku jsem potíže řešila standardní medicínskou cestou, což ale nepřineslo kýžený efekt. Postupně hledáním a studiem jsem dospěla ke zjištění, že ekzém úzce souvisí s jídelníčkem, kondicí střev i těla. Začala jsem koketovat s čínskou filozofii. Uvědomila jsem si, že sama to nedám, že potřebuji odborníka- průvodce touto cestou. Na FB jsem našla stránky paní Denisy Hirkové, která nabízela diagnostiku dle TČM, sestavení jídelníčku. A tady vlastně začala má cesta k úzdravě. Jídelníček byl sestaven na podkladě rozsáhlého dotazníku mapující fungování těla v různých oblastech doplněného o podrobný individuální on-line rozhovor. Společně s paní Hirkovou jsme dospěli do vhodnosti proces podpořit čínskou čajovou směsí. Jak můj zdravotní stav vypadá nyní – kůže bez ekzému, upravené trávení, nárůst vitality a energie. Snížila se chuť na sladké, pečivo (bílá mouka). Tělo „více pozná“, co je pro něj dobré, není to bažení po chutích. Za sebe jsem moc ráda za tuto zkušenost. Od paní Hirkové se mi dostalo a dostává odborného vedení, které je obohaceno jejím zájmem, empatii, lidskostí. A na závěr: Myslím, že TČM není pouze o racionálním rozhodnutí, ale že esenciálně si Vás zavolá, zacítíte, to je to to pravé. Nastoupíte a vydržíte. Přeji Vám všem šťastno cestu ke zdraví a paní Hirkové hodně spokojených klientů."
Irena Faltejsková
"Jsem opravdu moc spokojená. Problémy s dlouhodobou nevolností přestaly už po pár týdnech a cítím se celkově mnohem lépe. Co se týče jídelníčku, nejprve jsem dodržovala přesná jídla, vše jsem si i vážila a zapisovala do kalorických tabulek, abych se začala orientovat v tom, kolik jaké jídlo obsahuje bílkovin, sacharidů a tuků a mohla si pak vyvážená jídla sestavovat i sama. Teď jsem na to "najela" a vymýšlím vlastní recepty, ve kterých se inpsiruju původním jídelníčkem. Zatím jsem zhubla pár prvních kil, ale věřím, že další budou následovat. Tak bych Vám pak určitě dala zpětnou vazbu, až budou výsledky na váze víc vidět. Pro mě už teď je ale ten pocit fakt ohromným výsledkem. Konečně vařím a jím s radostí, ne se strachem, že mi po tom bude špatně a zase přiberu."
Mirka Duráková

ZDARMA KE STAŽENÍ

CHECK-LIST "5 PILÍŘŮ ZDRAVÉHO STRAVOVÁNÍ"

Ujistěte se, že máte nastavené své stravování tak, aby vedlo k navrácení (a udržení) Vašeho organismu zpátky do harmonie - jelikož každý z těchto pěti pilířů má ve Vašem stravování zcela ZÁSADNÍ VÝZNAM.

Chci check-list ZDARMA