Blog jídelníčky-TČM
Na podzim se příroda stahuje a stejné dění cítí i naše tělo. V tradiční čínské medicíně patří podzim prvku kov – a klíčovou roli hrají plíce a obranná čchi (Wej-čchi). Proč je podzim specifický Podzimní energie jde přirozeně „dovnitř“. Dny se krátí, vzduch je chladnější a sušší. Plíce se dle TČM jako první setkávají s okolím a rozprostírají po těle Wej-čchi, naši obrannou vrstvu....
Menopauza není nemoc či porucha. Je to fáze života. To ale neznamená, že se v ní musíme cítit ztraceně. Hodně žen popisuje, že se „něco“ změnilo: spánek je křehčí, tělo se snadno přehřívá, nálady jsou citlivější a energie kolísá. Dává to smysl – a zároveň je dobré vědět, že s tím můžeme pracovat. Západní medicína popisuje menopauzu hlavně přes...
Všimla sis někdy, jak je ženské tělo cyklické – stejně jako příroda?Tak jako se střídají jaro, léto, podzim a zima, i náš cyklus má fáze růstu, rozkvětu, zpomalení a klidu. A právě tahle přirozená proměnlivost v sobě skrývá velkou sílu.Pokud ji začneme vnímat, můžeme přestat bojovat samy se sebou – a místo toho se naučit žít v souladu se svým tělem....
Léto pomalu odeznělo, děti jsou zpět ve škole, diář se plní úkoly… a ty? Možná ses těšila na návrat do režimu. Ale místo elánu cítíš spíš únavu, chaos a tlak, že „už bys měla zase fungovat naplno“. Pokud to sedí, věz, že nejsi „divná“ nebo jediná. Tvoje tělo jen dělá přesně to, co má. A jen čeká, jestli mu s tím...
Podzim je obdobím, kdy příroda mění svou tvář, a stejně tak bychom měli pečovat o své tělo, aby zvládalo nároky tohoto ročního období. Tradiční čínská medicína (TČM) nám poskytuje cenné rady, jak posílit plicní zdraví a udržet se v harmonii s podzimními energiemi. Tato rada platí obzvláště v případě zahlenění a jiných plicních onemocnění. Podle TČM jsou plicní orgány spojeny s elementem kovu...
V tomto článku se budeme zabývat jídelníčkem na posílení sleziny z pohledu TČM. Obraz nedostatečnosti sleziny může mít také několik podtypů a komplikací, v tomto článku si tedy probereme ten úplný základ. Jako první je ale potřeba si říci, jak poznáme, že máme z pohledu tradiční čínské medicíny oslabenou slezinu a co to vlastně znamená… Slezina je v TČM také nazývána správcem sýpek....
Babí (pozdní) léto je doba dozrávání, úrody a rovnováhy. Tento čas představuje střed všeho dění… Babí léto podle tradiční čínské medicíny a teorie podle 5prvků odpovídá elementu ZEMĚ, z pohledu lidského vývoje harmonického období života. V rámci dne léto představuje přechodné období. Je charakterizováno STŘEDEM. Jin orgán elementu země je SLEZINA a jang orgán ŽALUDEK. Prvek ZEMĚ Roční období Babí léto Denní doba Přechod Směr Střed...
Tři letní měsíce se nazývají „BUJNOST A NÁDHERA“. Léto podle tradiční čínské medicíny a teorie podle 5prvků odpovídá elementu OHEŇ, z pohledu lidského vývoje plnosti sil. V rámci dne léto představuje Poledne. Je charakterizováno pohybem (směrem) ven. Jin orgán elementu oheň je SRDCE a jang orgán TENKÉ STŘEVO. Prvek Oheň Roční období Léto Denní doba Poledne Směr Jih Pohyb Ven Barva Červená Chuť Hořká Podnebí Horko...
Už jste se setkali s novým systémem klasifikace potravin NOVA? – Pokud ne, tak právě tento článek je pro Vás! Jedná se podle mého názoru konečně o smysluplnou klasifikaci, kterou bychom v rámci zdravého stravování měli brát v potaz, pokud zdravé stravování (ve smyslu stravy jako nástroje k udržení našeho psychického a fyzického zdraví) myslíme vážně a dlouhodobě… Jedná se o klasifikaci, která nám...
Jaro podle tradiční čínské medicíny a teorie podle 5prvků odpovídá elementu DŘEVO, z pohledu lidského vývoje porodu a dětství. V rámci dne jaro představuje ráno. Je charakterizováno rychlým růstem a vývojem. Jin orgán elementu dřevo jsou JÁTRA a jang orgán ŽLUČNÍK. Úkolem jater v organizmu je příjem a zpracování energie a játra podle TCM také řídí svalové napětí a zrak. Prvek Země Roční období Jaro...
denisa.hirkova@email.cz